S1, E4: Heute geht es um Lauf- und Zirkeltraining. So werden Kondition und Kraft gleichermaßen getestet. Lena ist verletzt, feuert ihr Team aber kräftig an. Später isst die Gruppe gemeinsam und spricht über gesunde Ernährung. Denn erst die richtige Ernährung gibt die volle Power. Die Jugendlichen haben sich auf ein Herzensprojekt geeinigt: Sie wollen Spenden für den Umweltschutz sammeln!