Bem Estar
Bem Estar - Edição de sexta-feira, 22/02/2019
Veja como fazer músculos de forma natural, sem tomar nenhuma bomba. Quanto de proteína deve se consumir por dia? Qual a relação entre o tempo de treino e a quantidade de proteína? Existe horário melhor para consumir proteína ou whey? Veja dicas.