Après avoir perdu son emploi sur un chantier naval de Glasgow, un homme de 50 ans n'entrevoit guère d'ouverture pour l'avenir. Un copain lui fait remarquer en blaque qu'il pourrait se donner un but, comme de traverser la Manche à la nage. Encouragé par ses amis, l'homme se soumet à un entraînement musclé afin d'atteindre son objectif.