Überlisten Sie sich selbst: Gehirngestützte Strategien für ein besseres Ich
Küche aufräumen, Ernährung verbessern
S1 F4:
Was können uns die Neurowissenschaften über gesunde Ernährung sagen? Können wissenschaftliche Erkenntnisse Ihnen helfen, ungesundes Naschen einzudämmen? In diesem ersten Blick auf die Ernährung erfahren Sie, wie einfache Veränderungen wie die Reinigung Ihrer Küche und die Änderung der Verpackung Ihrer Lebensmittel eine messbare Wirkung auf ungesunde Essgewohnheiten haben können.