Move it

S4 F3: Das Workout Move it wird dich ins Schwitzen bringen. Mit Tanzschritten, die deinen gesamten Körper beanspruchen, kannst du effektiv fett verbrennen. Das vorherige Warm-Up wird dich dafür perfekt vorbereiten. Verschiedene Versionen des Squats werden dir zusätzlich zur Straffung deines Körpers verhelfen. Dieses Tanz-Workout wird vor allem deine Arme zum zittern bringen. Das Cool Down am Ende bringt deinen Kreislauf dann wieder runter. Viel Spaß!