Joel Dommet ist ein begeisterter Fitness-Fan, der großen Wert auf einen durchtrainierten Körper legt. Doch wie würde er im Vergleich zu abgeärteten Naturvölkern abschneiden? Um das herauszufinden, fährt er mit seinem Freund und Kollegen Nish Kumar zu den Nomaden der mongolischen Steppe. Hier muss Joel sich im Ringen, Reiten und Bogenschießen beweisen und dabei einige Demütigungen einstecken.

Zu den wichtigsten Fähigkeiten eines Massai-Kriegers gehören das ungerührte Erdulden von Schmerz, der Stockkampf und das Speerwerfen. Doch auch alltägliche Arbeiten wie Wasserholen und Feuerholz sammeln verlangen den beiden Engländern mehr ab als erwartet. Am Ende soll Joel sein Dorf in einem Wettkampf vertreten.

Joel soll an einem traditionellen Rennen der Tarahumara-Indianer teilnehmen. Mit Marathons hat er zwar Erfahrung, aber hier geht es in Sandalen durch steiniges, steiles Gela¿nde. Und beim Laufen muss auch noch ein Holzball gekickt werden. Joel la¿sst sich zwar einige Tage trainieren, doch beim Wettlauf unter der brennenden Sonne Mexikos kommt er an seine Grenzen.

Dieses Mal reisen Nish und Joel zum Volksstamm der Xavante in Brasilien. Dort werden schon die Kinder darin trainiert, Schmerzen zu erdulden. Bei einem Ringkampf hat Joel keine Chance gegen die Einheimischen. Aber er hofft, wenigstens bei dem berühmten Staffellauf punkten zu können. Das Problem ist nur, dass statt eines Staffelstabs ein 100 Kilo schwerer Baumstamm getragen werden muss.

Dieses Mal besuchen Joel und Nish die abgelegenen philippinischen Inseln, auf denen das Volk der Tagbanuwa lebt. Diese sind begnadete Freitaucher, die auf der Jagd nach Fischen lange Zeit unter Wasser verbringen können. Außerdem erklimmen sie problemlos Kokospalmen und steile Klippen. Bei dieser körperlichen Herausforderung muss Joel alles geben und sich seinen Ängsten stellen.