Über einen Zeitraum von drei Monaten unterziehen sich neun Testpersonen, die extrem schnell altern, einer Reihe von Untersuchungen und ändern ihren Lebensstil, um die Uhr zurückzudrehen. In der ersten Folge stellt der 51-jährige Patrick Luckie fest, wie viel Schaden seine Essgewohnheiten an seinem Herzen angerichtet haben. Die 54-jährige Harminder Balla gewinnt Jahre ihres biologischen Alters zurück, indem sie ihren chronischen Stress überwindet. Und die 47-jährige Jenifer Tutty wird mit Hilfe einer radikalen Methode von ihrer Schlaflosigkeit geheilt.

Über einen Zeitraum von drei Monaten unterziehen sich neun Testpersonen, die extrem schnell altern, einer Reihe von Untersuchungen und ändern ihren Lebensstil, um die Uhr zurückzudrehen. Die unsportliche 57-jährige Kamini Sohdi lernt, dass der Aufbau von Muskeln sie nicht nur stärker macht, sondern sie auch gegen Krankheiten schützt. Der 51-jährige Tim Belton erfährt, dass seine Ernährung die Produktion eines Hormons verhindert hat, das extrem wichtig für gutes Altern ist. Und die 50-jährige Alison Richards entdeckt eine erstaunliche Methode, um ihr Gedächtnis zu trainieren.

Über einen Zeitraum von drei Monaten unterziehen sich neun Testpersonen, die extrem schnell altern, einer Reihe von Untersuchungen und ändern ihren Lebensstil, um die Uhr zurückzudrehen. In der letzten Folge erfährt die 45-jährige Tina Collett unter anderem, wie ihre Ernährung ihrer Haut schadet. Der 49-jährige Polizist Rich Jones erreicht den bisher schlechtesten Wert im Hinblick auf das biologische Alter. Und die 68-jährige Isabella McTaggart lernt, wie sie die Alterung ihres Gehirns aufhalten kann.