GIMNASIA PARA MAYORES
GIMNASIA PARA MAYORES #5
T1 E5:
"Un entrenamiento pensado para personas mayores donde se practicarán movimientos y técnicas de respiración que cubrirán las necesitades de tod@s. Con el fin de mejorar la estabilidad y la flexibilidad, realizaremos estiramientos sin sobrecargar el cuerpo."