POSTURAL
POSTURAL #4
T1 E1:
Completarás un entrenamiento postural de 30 minutos que, como su nombre indica, tendrá como objetivo mejorar tu estabilidad eliminando a largo plazo todas esas posturas erróneas que suelen ser la causa de tus problemas diarios (hombros encorvados, espalda arqueada, dolor de cuello). Mejoraremos la flexibilidad y la estabilidad de todo el cuerpo a través de ejercicios específicos.