S1, E4: La barre au sol est une gym douce et tonique, inspirée de l’entrainement de la danse classique. BARRE est ouvert à tous : nul besoin d’expérience en danse classique ni de matériel spécifique. La barre de danse classique est remplacée par une simple chaise. Les exercices mêlent renforcement musculaire, gainage, stretching pour cibler votre haut du corps, fessiers, dos, biceps, triceps et cuisses...