POSTURAL 30'
POSTURAL BENEFITS #2
S1 E7:
Completerai un allenamento posturale di 45 minuti con l'obiettivo di migliorare la tua stabilità eliminando nel lungo periodo tutte quelle posture viziate spesso causa dei tuoi problemi quotidiani (spalle curve, schiena inarcata, dolori alla cervicale). Miglioreremo la flessibilità e la stabilità del tuo intero corpo attraverso esercizi specifici che ti porteranno solo benefici.