30 minuti di allenamento Total Body Cardio secondo i principi dell' HIIT Training. Preparati per circuiti di esercizi ad alta intensità, seguiti da periodi di riposo attivi meno intensi. Stimolerai gruppi muscolari differenti, ne aumenterai la forza e la resistenza...e ovviamente ci sarà molto da sudare!

30 minuti di allenamento Total Body Cardio secondo i principi dell' HIIT Training. Preparati per circuiti di esercizi ad alta intensità, seguiti da periodi di riposo attivi meno intensi. Stimolerai gruppi muscolari differenti, ne aumenterai la forza e la resistenza...e ovviamente ci sarà molto da sudare!

Un allenamento di Total Body improntato sullo sviluppo muscolare delle parti del tuo corpo maggiormente coinvolte nell'attività di Running, quali gambe, glutei e addome. Sarà una classe cardio ma non solo, alterneremo esercizi diversi tra loro finalizzati a migliorare la tua stabilità e la tua resistenza.

Un allenamento di Total Body improntato sullo sviluppo muscolare delle parti del tuo corpo maggiormente coinvolte nell'attività di Running, quali gambe, glutei e addome. Sarà una classe cardio ma non solo, alterneremo esercizi diversi tra loro finalizzati a migliorare la tua stabilità e la tua resistenza.

30 minuti di allenamento con un unico obbiettivo: bruciare il maggior numero di calorie possibili. Coinvolgeremo diversi tuoi gruppi muscolari migliorandone la forza e la resistenza, sarà un allenamento Total Body intenso e dinamico.

30 minuti di allenamento composto da brevi ma intensi circuiti di esercizi! Andrai a stimolare tutti i muscoli del tuo corpo aumentando progressivamente i battiti cardiaci. Ti aspetta un workout dove l'obbiettivo sarà massimizzare il dispendio calorico e ridurre lo stress!