おでこから始まるプラクティス

おでこから始まるプラクティス

視聴可能: videomarket
シーズン1 エピソード28: 「ウージャイ呼吸、肩をほぐしてため息ほか」をお送りします。ウォーミングアップ、心と身体のバランスを整えるサンサルテーション・太陽礼拝のポーズを紹介します。