お腹引き締めピラティスヨガ | ピラティス

お腹引き締めピラティスヨガ | ピラティス

視聴可能: Prime Video
シーズン1 エピソード4: 次々と腹筋エクササイズが続くので飽きずに楽しくあっという間に終わりますよ。途中に休憩もあるから腹筋に自信がない人でも大丈夫。ワカヨギと一緒に頑張りましょう。