エアロビクス・ダンス
ショートエアロ~簡単エアロ~
シーズン1 エピソード28:
エアロビクスを初めて行う方、始めたばかりの方を対象とした短時間のレッスンです。リズムに合わせ、エアロビクスの動きに慣れることを目的に、ご自宅でも楽しめるような内容になっています。
エアロビクス・ダンス