スネの筋膜マッサージ | 腹筋 筋トレ

シーズン6 エピソード2: 歩くのに働く前脛骨筋はジワジワと疲労が蓄積されやすいパーツです。疲労を放置しておくと、痛みがでたり、歩く姿勢が悪くなるので歩くとすぐ疲れやすくなってしまいます。ぜひ、日頃のマッサージでむくみ、冷え、張りを和らげてみて下さい。足が軽くなるとぐっすり眠れますよ。