ナチュラルな動きで安全にクビレを作ろう!

シーズン1、エピソード3: ナチュラルな動きで安全にクビレを作ろう!

視聴可能: videomarket
自分にとってムリのない動きを知っていきながら、体の中に余裕やスペースを持って自然と無理なく、クビレを作るポーズを学んでいきましょう。