ハートチャクラヨガ

ハートチャクラヨガ

視聴可能: Prime Video
シーズン1 エピソード5: スマホやパソコン、運動不足で硬くなった肩甲骨まわりを丁寧にほぐし、肩こりを軽減・予防します。深い呼吸で胸を開いてリフレッシュ、心身のストレスを解放するヨガ。