ホルモンバランスを整える仙骨マッサージ | トリガーポイント

シーズン5 エピソード4: まずは仙骨の歪みチェックをしましょう。鏡に足裏を向けて仰向けになり、自然に力を抜きます。つま先の角度がきれいなV字を描いていれば大丈夫。そうでない場合は、歪みが生じている可能性があります。仙骨とは骨盤の一つで、腰より下で臀部より中心にあります。腰痛というには下すぎる部分の痛み、だるさ、生理痛、生理不順。もしかしたら仙骨の問題かも。仙骨周辺は神経の束が出ているため筋肉のコリや痛みが起こりやすく、仙骨の前側には子宮や卵巣があるので影響を受けやすいです。仙骨まわりの筋肉をほぐし、仙骨にこびり付いた老廃物を流してホルモンバランスを整えましょう。背骨の歪み、首や肩こり、便秘、冷え性、むくみ改善、さまざまなトラブルを予防できます。