ヨガエス ダイエット & フィットネス トレーニング
レインボー | ストレッチヨガ
シーズン12 エピソード2:
お尻の広がり、たるみを抑えてキュッと上がったヒップに。脚で大きな虹を描くイメージ。カラダの軸をまっすぐ保つ。脚につられて上半身を動かさない。
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