レインボー | ストレッチヨガ

レインボー | ストレッチヨガ

視聴可能: Prime Video
シーズン12 エピソード2: お尻の広がり、たるみを抑えてキュッと上がったヒップに。脚で大きな虹を描くイメージ。カラダの軸をまっすぐ保つ。脚につられて上半身を動かさない。