楽しいコアトレ | ピラティス

楽しいコアトレ | ピラティス

視聴可能: Prime Video
シーズン3 エピソード1: ちょっとキツイけど楽しいエクササイズが盛りだくさん。ポーズとポーズの繋がりがスムーズになるともっと効果も出て楽しくなるので、何度も練習して下さいね。