立って行う 腰痛改善ストレッチ

立って行う 腰痛改善ストレッチ

視聴可能: U-NEXT
シーズン1 エピソード21: 体の筋のアンバランスからくる腰痛を解消するためのストレッチ。立ったままできるストレッチばかりなので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談ください。