ストレッチ&リラクゼーション
立って行う 腰痛改善ストレッチ
シーズン1 エピソード21:
体の筋のアンバランスからくる腰痛を解消するためのストレッチ。立ったままできるストレッチばかりなので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談ください。
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