第5話

シーズン1 エピソード5: 下半身運動基本中の基本! 3大運動の核心!スクワット!ちゃんとやっていますか? 下手な真似をしちゃダメだという話が多くて... 迷っている方々が多いと思います。 今日、僕はホン博士がスクワットの基礎姿勢から 家で簡単に真似できるコツまでお教えします!