精神的にも効く!呼吸法をわかりやすくレクチャー

シーズン1、エピソード1: 精神的にも効く!呼吸法をわかりやすくレクチャー

視聴可能: videomarket
今回は、精神的な安定をもたらし、安らかな日常生活を送るためのツールとしても使えるヨガの呼吸法をレクチャーします。