脇のリンパ節マッサージ | 筋膜リリース

シーズン5 エピソード5: ヨガインストラクターとしての経験上、肩コリや冷えがひどい人は、脇がカチコチな人が多いように感じます。そんな人には、ヨガと一緒に脇のマッサージもおすすめしています。脇に溜まった老廃物を流し、血液やリンパの流れを促すマッサージで辛い症状を改善しましょう。