腰痛ストレッチ 10 | 猫背ストレッチ

腰痛ストレッチ 10 | 猫背ストレッチ

視聴可能: Prime Video
シーズン1 エピソード10: 膝をついたレッスンです。腰痛がある人はお腹の筋肉が弱くなりやすく、背中が丸まりがちです。筋力アップしながら姿勢を綺麗にしましょう。