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桑原弘樹のイエトレ
胸トレにバランスボールを使ってみる
スポーツ
2020年5月16日
12分
Prime Video
視聴可能: Prime Video、FOD
プレスとフライ。それぞれ役割があるので両方やります!バランスボールを使うと強度があがります。可動域が広がること、肩甲骨を寄せた状態で動作を行うと効きが強くなります。
スポーツ
2020年5月16日
12分
Prime Video