TRAINING CLUB TRAINING CLUB① スポーツ シーズン1、エピソード1: 運動と休憩を交互に行うインターバルプログラミングを採用。楽しさの中にも、体脂肪燃焼・筋力アップ・心肺機能の向上への効果が期待できます。 2020年 · 8m