らくらく筋トレ~上半身中級編~

らくらく筋トレ~上半身中級編~

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自分の体の重さだけを使って行う簡単な筋力トレーニングです。ここでは、上半身を効果的に鍛えるトレーニング方法の中級編を紹介します。初級に慣れてきた方や、普段から体を動かしている方に最適です。Central Sports Co., Ltd.