ヨガ 肩こりを解消する4

ヨガ 肩こりを解消する4

視聴可能: Prime Video
肩まわりの筋肉をダイレクトにほぐすアーサナ(ポーズ)、「正座で頭を下げる呼吸法」「両腕回しの呼吸法」「弓」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.