腸のリズムを整え、ココロもカラダも美しくなる秘訣を教えます! ティップネスと日本美腸協会が共同開発した美腸をつくる4ステップで、カラダの中から美しさを作り出すオリジナルプログラム。あなたのコンディションを上げる必須アイテムになること間違いなし!!
エピソード1
あなたの美腸度チェック
まずはご自身の腸をセルフチェック!
エピソード2
美腸をつくる4ステップ! 美腸エクササイズ
誰でも簡単にできる呼吸、ツボ押し、体操、腸もみ、4つのステップをご紹介。
エピソード3
継続して効果抜群! 美腸エクササイズ
腸の調子を整え、美しいカラダを手に入れる3つ目の秘訣は、腸に良い活動を継続することです。そこで腸の調子を整えるための新しいツボ押し、体操、腸もみをご紹介! 2話でご紹介した内容と合わせてお好きなエクササイズを実践してみてください!
