まずはご自身の腸をセルフチェック!
誰でも簡単にできる呼吸、ツボ押し、体操、腸もみ、4つのステップをご紹介。
腸の調子を整え、美しいカラダを手に入れる3つ目の秘訣は、腸に良い活動を継続することです。そこで腸の調子を整えるための新しいツボ押し、体操、腸もみをご紹介! 2話でご紹介した内容と合わせてお好きなエクササイズを実践してみてください!
