日常ではあまり使わないジャンプやフットワークでカラダを刺激し、楽しくシェイプアップ&ボディメイク。シャープに引き締まった俊敏ボディをGET!
話題の“トランポリン”を使ったジャンプエクササイズ。お尻やお腹の引き締めに効果的ないくつかのジャンプを音楽に合わせて振り付け! 楽しくジャンプして脂肪を燃やしましょう。
