マインドフルネス ～ストレス低減･大人の脳活性

仕事や家事、育児に追われ、スマホは寝る直前までチェックする。このように私たちはストレスフルな社会を生きています。そんな毎日だからこそ、脳と心を解放できるリラックスタイムが必要です。マインドフルネス瞑想はストレスフルな毎日を乗り切り、脳のパフォーマンスを引き出す画期的なメソッドです。そこでデラは、マインドフルネス瞑想のプロによる監修のもと、最も瞑想に適した音楽を研究し、効果的な瞑想サポート･ミュージックを企画･制作しました。