ヨガエス 初心者のヨガブロックレッスン

ヨガエス 初心者のヨガブロックレッスン

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ヨガブロックがあれば、いつも難しくてできないポーズも簡単に、安全に行えます。支えに使ったり、乗ったり、ヨガブロックの正しい使い方をマスターすれば、ポーズの効果をしっかり得られます。ヨガブロックは、体が硬い人、ヨガ初心者だけのものではありません。ブロックを使うことで得られる深いストレッチとリラクゼーションがあるので、上級者の人もぜひトライしてみてくださいね。