ビジュアル系大食いタレントの三宅智子が九州縦断・はしご駅弁の旅に挑戦！鹿児島中央駅を出発して、ＪＲ九州の特急「はやとの風」に乗車。途中、肥薩線最古の駅で今や人気の観光スポットとなった嘉例川駅で途中下車。鹿児島の伝統料理「ガネ」を試食。肥薩線・普通電車で吉松駅へ。終着、吉松駅で下車してからは駅前で「湧水プリン」を堪能。その後、ＳＬ（国鉄Ｃ５５形５２号機）を見学、元機関士でＳＬを管理されている柿木さんにお話を伺う。
吉松駅から肥薩線の山岳区間を走る観光列車「しんぺい号」に乗車。真幸駅と矢岳駅間にある「日本三大車窓」えびの盆地越しに霧島連山の雄姿を望み、次に停車した矢岳（やたけ）駅では、ＳＬ展示館を見学。その後、人吉旅館で温泉に入って疲れを癒し、美味しい郷土の味に舌鼓。翌朝、国宝である青井阿蘇神社を参拝。さらに、おみくじを引いて、衝撃の運勢が…！
人吉駅で「九州横断特急」に乗車。途中、一勝地（いっしょうち）駅や球泉洞駅で途中下車、球磨川の流れを間近で見物。さらに蒸気機関車に関する展示物も見学。駅のベンチにて、次の九州横断特急が来るまで、人吉駅で購入した駅弁を食べる。乗車した九州横断特急の列車内でも、球磨川を横目にひたすら駅弁を食べ続ける。
八代へと到着した三宅が、九州駅弁グランプリを征した"生ける伝説"ともいえる駅弁を購入、旅情深いローカル線「肥薩おれんじ鉄道」に乗りかえる。
熊本駅構内で熊本名物「いきなり団子」や「赤鶏弁当」をたいらげて満足した三宅が、さらに北上。大都市・福岡をめざす。
博多を出発、さらに鹿児島本線で北上した三宅が、門司港を目前に折尾で途中下車。そこには、タコ焼きの名店が待っていた。
