美LaVie 朝ヨガ

美LaVie 朝ヨガ

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美LaVieの人気コンテンツの一つ「ヨガ」でおなじみのchama先生によるヨガ講座第二弾!人気の「アシュタンガヨガ」を朝ヨガ編・夜ヨガ編に分けてお届けします。今回の朝ヨガでは、時間のない朝でもできる"たった3分の運動"で、美しさを保つことができるヨガのポーズをレクチャー!

シーズン1