시즌 1, 에피소드 338: 백세시대, 노년기 뼈 질환을 주의하라. 골다공증 80% 유전된다?! 3mm 연골을 아껴야 관절염 벗어날 수 있다?! 연골에 충격을 주는 일상생활 속 자세부터 무릎 연골 지키는 엄지의 운동 비법까지 엄지의 제왕에서 공개된다!