시즌 1, 에피소드 407: #한 달 안에 10kg 감량 보장 '레트로 다이어트'일단 따라만 하면 한 달 안에 10kg 감량 효과 보장하는 다이어트법이 있다?! 살면서 누구나 한번은 해본 적 있다는 그때 그 시절 추억의 운동들! 1980년대 대유행했던 에어로빅 하나로 무려 42kg 감량에 성공한 몸신부터 1990년대 전국에 붐을 일으켰던 훌라후프로 12kg 감량에 성공한 몸신, 2000년대 댄스 가요에 맞춰 춤을 추며 29kg 감량에 성공한 몸신까지 모두 등장했다! 신나는 음악은 기본, 다이어트 방법은 쉽고 재미있다는 로 날씬한 몸매를 만드는 가성비 甲! 다이어트 비법이 공개된다.