건강한 아침 닥터의 선물

건강한 아침 닥터의 선물

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시즌 1 에피소드 6516: 봄맞이 특별 강연 기적의 선물 5탄 - 건강 최전선, 장을 지켜라!- 장 건강을 망치는 식습관은 야식과 과도한 고기 섭취- 고기는 매일 조금씩 나눠 먹는 것이 가장 좋음- 장내 유익균을 늘리려면 올리고당 음식과 뿌리 식품을 먹어라- 식사 시간을 늘리는 질적 식사를 해야 장 건강 좋아짐- 웃음이 장 건강에 주는 효과- 이계호 교수가 알려주는 장 건강 지키는 특급 비법, 물김치 레시피