기분 좋은 날
당뇨 비만 주범! 탄수화물 확~ 줄이는 법
시즌 1 에피소드 4012:
참기 힘든 탄수화물의 유혹!당뇨와 비만은 탄수화물과의 전쟁?눈물 없이 들을 수 없는배연정, 장미화, 안문현의 탄수화물에 얽힌 사연은?기분 좋은 날에 오신 것을 환영합니다▶ 탄수화물 폭식이 특히 무서운 이유? 바로 혈당 스파이크 때문이라고?!혈당 지키는 탄수화물 섭취법을 알아보자탄수화물 확~줄인 당뇨 밥 비법은?기분 좋은 날 본방 사수하세요!▶ 야금야금 뱃살 되는 숨은 탄수화물! 진짜 안심하고 먹을 수 있는‘저탄수 뻥튀기’가 있다고?퀴즈로 알아보는 탄수화물 줄여야 하는 이유까지기분 좋은 날에서 놓치지 마세요!▶ 같은 탄수화물이라도 밥보다 밀가루가 치명적? 밀가루 먹고 생기는 모든 문제바로 ‘글루텐’ 때문이다?!우리 몸에 부족한 효소를 채울 수 있는 글루텐에 대한 모든 궁금증을기분 좋은 날에서 해결해드립니다!