사과 씨앗에는 위험한 '독소'가 있다?

사과 씨앗에는 위험한 '독소'가 있다?

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시즌 1 에피소드 27: 질문 : 사과는 씨앗까지 통째로 갈아 마시는 것이 영양 섭취에 있어 더 좋다. OX? 정답 : X ■ 씨앗에 독이 있는 과일 '사과, 배, 청매실, 살구, 복숭아' 사과의 씨앗에는 '시안 배당체' 라는 자연 독소가 포함되어 있어 그대로 먹을 경우 굉장히 위험합니다. 사과뿐 아니라 배, 청매실, 살구, 복숭아의 씨앗에도 역시 독소가 들어 있어 반드시 제거한 후 먹어야 합니다. 특히 소아의 경우 사과 씨를 5개 이상 먹었다면 혹시 문제가 없는지 그날 주의해서 살펴야 합니다. 아무리 몸에 좋은 과일도 약을 복용 중이라면 주의해서 드셔야 합니다. 먼저 고혈압 약을 복용할 때는 딸기와 바나나를 넣어 만든 주스나 과일은 드시지 않는 게 좋습니다. 바로 두 과일에 들어있는 칼륨 때문인데요. 함께 섭취할 경우 심장 박동이 빨라지고 근육의 부작용이 올 수 있어 약 복용 후 2시간이 지나 드셔야 합니다.