1. 머위 2. 산양삼 3. 벚굴 4. 간재미

1. 머위 2. 산양삼 3. 벚굴 4. 간재미

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시즌 1 에피소드 103: ▶ 푸른 잎에 건강이 가득, 머위 (충남 논산) 마을의 풍년과 복을 기원한다는 정월대보름! 풍속처럼 꼭 먹는 것이 있으니 대보름 나물~ 그중에서 빠지지 않는 주인공은 바로, 영양 만점 머위! 머위는 꽃대와 꽃봉오리까지 버릴 것이 하나 없는 음식으로 넓적한 잎은 다양한 조리방법으로 사랑받는 봄나물 중 하나다 17가지나 되는 아미노산을 지니고 있을 뿐만 아니라 소화, 천식, 해독, 해열, 당뇨와 항암에 까지 효과가 있는 머위 푸르른 잎으로 모두의 입맛을 사로잡는 머위를 만나보자 ▶ 땅속의 보물, 산양삼 (경남 함양) 심봤다~ 겨울 산속에 고이 숨어있는 보물 중에 보물, 산양삼! 그중에서도 오염되지 않은 덕유산 자락에서 자연 그대로 큰다는 함양 산양삼은 그 가치가 최고로 손꼽힌다 게르마늄 토양에서 자라는 함양의 산양삼, 높은 산 속에서 오랜 시간을 기다려야 만날 수 있는 귀하신 몸으로 혈당량 감소,