1. 육식의 종말, 채식의 진화 3부 채식, 이렇게 먹어라 2. 병을 이긴 의사들 3부

1. 육식의 종말, 채식의 진화 3부 채식, 이렇게 먹어라 2. 병을 이긴 의사들 3부

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시즌 1 에피소드 37: [‘육식의 종말, 채식의 진화’ 3부] 채식, 이렇게 먹어라! 채식은 무조건 건강에 좋다? 채식의 최고라 여겨지는 유기농의 불편한 진실! 건강하고 올바른 채식 방법은?! 잘하면 득(得), 잘못하면 독(毒)이 될 수 있는 채식! 올바르게 먹는 법, 채식의 왕도(王道)를 알아본다. ▶ 건강한 채소, 유기농이 답인가? 채식을 하는 데 가장 중요한 것으로 좋은 채소의 사용을 꼽는 사람들이 많다. 그렇다면 좋은 채소는 어떤 것일까? 농약을 사용하지 않은, 색이 진한 싱싱한 유기농 채소가 좋은 채소라고 대부분의 사람들은 말한다. 과연, 유기농이 정답일까? 자연의 법칙에 순응하는 먹거리와 자연에서 그 답을 찾아나선 사람들에게 그 대답을 들어보자. ▶ 야구장의 꽃, 치어리더의 건강한 채식 도전기! 치어리더 박정아 씨의 늘씬한 몸매 관리법 역시, 채식! 단백질과 비타민 등 영양을 고루 섭취하려고 애쓰고 있지만, 도전과 포기를 반복하면서 채