1. 주부 요통의 비밀은 집안일? 2. 안산 국제거리극축제 3. 경기세계도자비엔날레 4. 텃밭 학교 입학식

1. 주부 요통의 비밀은 집안일? 2. 안산 국제거리극축제 3. 경기세계도자비엔날레 4. 텃밭 학교 입학식

다음 채널에서 시청 가능: Wavve
시즌 1 에피소드 197: 1. [금요X-FILE] 주부 요통의 비밀은 집안일? 척추전문 병원에서 전업주부를 상대로 조사한 결과 집안일 중 가장 힘든 자세는 바로 쪼그려 앉기?! 청소, 빨래, 설거지 모두 쪼그려 앉거나, 허리를 굽힌 상태에서 하기 때문에 요통을 피할 수 없지만, 그냥 지나치기 쉬운 생활습관. 특히 [손빨래] 는 장시간 허리를 굽혀 근육과 척추 경직은 기본, 물을 먹어 무거운 빨래를 갑자기 들어 올리면 디스크가 탈출 할 수도 있다고. 이를 예방하기 위해선 허리 높이에서 빨래를 하는 것이 좋다는데?! 또 다른 주범은 설거지! 나에게 맞는 싱크대 높이가 있 다? 청소자세에 따른 허리건강의 비밀을 알아보고 허리를 지키는데 일가견 있는 주부들의 비법을 공개한다. 2. [안산 국제거리극축제] 길 위에서 펼쳐지는 즐거운 이야기! 안산 국제거리극 축제 새로운 변화를 준비하고 있는 문화도시, 안산! 생김새도 다르고, 언어도 다른