기분 좋은 날
-10kg 체중 감량의 법칙
시즌 1 에피소드 4080:
대한민국이 살찐다? 갈수록 급증하는 비만율로 ‘21세기 신종 전염병’으로 불리는 비만!문제는 다이어트 실패가 각종 질병의 원인이 될 수 있다는 것~요요 없이! 지긋지긋한 다이어트와의 전쟁에서 승리하는 법을빙고 게임하며 에서 함께 알아봅시다! ▶빙고! -10kg 체중 감량의 법칙 기분 좋은 빙고 게임! 지독한 요요를 끊어내고 총 44kg 감량한 양혜승과여전히 신체 나이 30대를 유지하는 유지나~ 두 팀으로 나뉘어 다이어트 성공을 위한! 건강 퀴즈 빙고 게임을 시작합니다~! ▶요요 잡는 다이어트 우리 몸은 되돌아가려는 성질이 있어, 요요가 찾아올 수밖에 없다?!급격한 다이어트는 금물!의외로 낮은 칼로리 식품과 지방 1kg의 칼로리 알아보며,44kg 감량한 양혜승의 체중 감량기까지 들어봅시다!▶뱃살 서바이벌 다이어트에 체중보다 더 중요한 건 허리둘레!중년의 최대 고민, 나잇살은 대부분 호르몬 변화와 누적된 생활 습관의 결과로 내장지방이