닥터 지.바.고
닥터지바고 176화
시즌 1 에피소드 176:
65세 이상의 부모님들이 가장 주의해야할, 암이 있다?! 바로 폐암과 대장암!! 무심코 넘긴 부모님들의 행동들이 암이 보내는 이상신호일 수 있다! 2018년, 부모님건강을 위해 유심히 살펴보아야할 것들은 무엇일까? 암을 예방하고, 극복하기 위해한 비결 대공개! 부모님을 암으로부터 지킬 수 있는 알찬비결을 닥터지바고 에서 알아본다! 건강이상신호를 놓치고 암 진단을 받은 배우 양택조! 바쁜 스케줄로 건강관리에 소홀했던 배우 양택조(80)! 2002년 간경화가 악화되어 시한부 선고를 받았는데~ 삶을 포기했던 그 때, 큰 아들에게 간이식을 권유받고 제 2의 인생을 찾게 된 양택조. 하지만, 기쁨의 순간은 길지 않았다. 간이식 수술 후, 부정맥, 심근경색, 뇌출혈까지 여러번 죽음의 고비를 넘겨야 했던 것!! 그 순간마다 가족의 힘으로 견뎌낼 수 있었던 그의 사연을 들어보고 배우 양택조가 건강을 되찾을 수 있던 비결은 무엇인지 살펴본다! 2018년 설날, 부모님건강을 위해 체크해야할 행동은? 명절을 맞이해서 오랜만에 부모님 댁을 방문한 자녀들! 그런데, 부모님의 행동이 조금 달라졌다!? 무심코 지나칠 경우, 부모님께 암을 부르는 행동일수 있다는데~ 설날, 주의 깊게 챙겨봐야 할 부모님의 행동은 어떤 것이 있는지 재연을 통해 자세히 알아보자! 무청시래기를 먹고 대장암을 호전 시킨 사례자 이춘희(66세)씨! 평소 건강관리에 소홀 했다가 우연한 계기로 건강검진을 받게 된 이춘희씨(66세). 검사결과, 청천벽력 같은 소식을 듣게 되는데~ 바로 대장암 판정을 받게된 것! 결국 대장 30cm 절제라는 큰 수술을 받게 됬다! 남편과 함께 끊임없는 노력 끝에 2017년 8월 대장암 완치 판정을 받게 됐는데~ 과연 대장암을 극복한 비결은 무엇일까? 맑은 공기 마시며 부지런히 몸을 움직이기 등 대장 건강을 지키는 좋은 습관을 가지는 것인데~ 그 중 대장건강을 위해 그녀가 가장 신경쓰는 것은? 바로 겨울 제철 나물인 시래기를 활용한 식단!! 5년 만에 대장암을 완치하게 된 그녀의 비결을 자세히 들어본다. 브라질너트를 먹고 위암을 호전시킨 배우 양택조! 시한부 선고를 받으며, 생사의 고비를 넘긴 여든 세의 노배우 양택조(80)! 하지만 지금은 꾸준한 건강관리로 팔팔한 80대 청춘을 보내고 있다는데~ 과연 그가 간암을 이기고 꽃할배가 된 비결은 무엇일까? 첫 번재 비결은, 암세포는 잡고 체온은 올려 노폐물을 배출해 건강을 지키는 사우나 즐기기! 두 번째 비결은, 니킥으로 유산소 운동을 하며 스트레스 날리기! 그리고 마지막 비결은, 바로 활성산소를 제거하는 식생활을 하는 것인데~ 그가 활성산소 제거를 위해 선택한 항산화 식품은 바로 브라질너트!! 브라질너트에는 활성산소제거를 위한 항산화 효소에 힘을 보태주는 셀레늄이 풍부하게 담겨 있다. 셀레늄은 우리 몸 안에서 가장 강력한 항산화제이자 항산화 효소인 글루타치온을 움직이는 열쇠이다. 배우 양택조가 공개한 브라질너트의 활용법을 에서 확인해본다. 설음식, 활성산소를 줄이는 조리법이 있다? 간암을 이겨내고 제 2의 인생을 살고 있다는 배우 양택조! 그를 위해 특별한 주문을 한 이가 있으니, 바로 개그맨 배영만! 닥터지바고를 통해 자신이 건강 밥상 요리를 배웠듯 선배 양택조에게도 항암 밥상 요리를 소개해주고 싶다는 것! 이에 닥터지바고 제작진은 양택조와 함께 김선영 요리연구가를 찾아갔는데~ 다가오는 명절에는 가족과 함께 암 예방에 도움이 되는, 특별한 설음식 레시피를 준비했다!? 떡국 육수 10분 레시피, 통마늘 30초 만에 까기, 초간단 동그랑땡 반죽 방법까지! 요리연구가 김선영의 꿀팁을 대공개한다! 암 예방을 위한 4팀의 체험단! 암 예방을 위해 주치의 3인방이 처방전을 내렸다! 처방전에 따라 암 예방에 도전하는 체험단 4팀이 체험을 시작했는데~ 먼저 체험단의 혈액 검사를 통해, 암 발병률을 높이는 활성산소의 수치를 확인하고 체험을 실시했다! 활성산소 제거에 도움이 되는 브라질너트와 시래기 섭취와 니킥 운동하기까지~ 주치의들의 처방전에 따라 체험단의 활성산소수치 개선에 나섰다! 과연 어떤 변화가 있을까? 체험단의 놀라운 변화! 에서 만나본다.