닥터 지.바.고
닥터 지바고 187화
시즌 1 에피소드 187:
중년들의 최대 고민 ‘피부 노화’ 나이가 드는 것도 서러운데 한 번 생기면 좀처럼 사라질 생각을 안 하는 깊게 팬 주름과 탄력을 잃은 얼굴 피부 노화를 막으려면 ‘피부 3적’ 건조함, 자외선, 활성산소를 조심해야 한다는데 그중 자외선에 노출되면 당신의 얼굴은 걷잡을 수 없을 정도로 빨리 늙는다! 피부 노화의 주범, 자외선을 막고 얼굴의 볼륨과 탄력을 둘 다 잡을 방법을 닥터 지바고 에서 알아본다. 역대급 동안 미녀! 52세 주부 모델 윤선희 씨의 피부 관리법은? 몸매 관리를 위해 주기적으로 집 근처에 모여 운동을 한다는 주부 5인방. 그 중 탱탱한 몸매와 피부를 자랑하는 한 여성이 눈에 띄는데 1968년생 올해로 52세인 윤선희 씨! 현재 대학생 아들을 두고 있는 그녀는 MBC 공채 탤런트 19기 출신이라는데, 동기인 장서희, 이창훈 등과 어깨를 나란히 하며 여러 방면에서 활발히 활동했지만, 결혼과 동시에 잠시 은퇴했다. 지금까지도 탄력 있는 피부를 자랑하는 그녀만의 피부 관리법은 뭘까? 첫 번째 비결은 얼굴 하부, 목 주변에 생기는 셀룰라이트를 풀어주는 마사지! 얼굴 곳곳에 뭉쳐있는 셀룰라이트를 빼주기 위한 마사지를 매일 해 준다고. 또한, 피부의 수분 섭취를 위해 아보카도와 다시마 등을 즐겨 먹고, 세안할 때도 자신만의 방법으로 이중 세안을 한다는 윤선희(52) 씨. 세월이 지나도 변치 않은 그녀만의 동안 피부 관리 비결을 들어보자. 피부 노화의 적, 자외선 차단에 도움이 되는 요리는? ‘건강 여신’ MC 박신영과 임영미 요리 연구가가 자외선 차단에 도움을 주는 식재료를 활용해 피부 노화를 막는 세 가지 요리를 직접 만들어본다. 자외선으로 생기는 활성산소를 없애주는 미나리를 이용한 미나리 전부터 피부 노화를 방지하는 토마토로 만든 장아찌, 그리고 피부 노화는 물론 미백을 돕는 브로콜리 해물밥까지~ 맛은 물론, 피부 건강까지 꽉 잡는 ‘자외선 방패막’ 요리를 소개한다. ‘원조 하이틴 스타’ 탤런트 유경아의 동안 미모 비결은? 원조 국민 여동생, 배우 유경아 씨 순수한 외모로 한 달에 12개의 CF를 찍을 정도로 안방을 점령했던 그녀의 나이도 어느덧 46세! 하지만 미모는 예전과 다른 게 하나 없어 놀라움을 자아내는데. 주름 하나 없는 도자기 피부를 가진 그녀의 비결은 선크림 바르기와 콜라젠 합성을 촉진하는 마사지, 그리고 수분 섭취를 위해 늘 ‘허니부시’를 타 먹는 것이라는데 허니부쉬에 들어있는 헤스피리딘은 자외선으로 인해 피부가 손상됐을 때 진정시켜주는 효과가 있으며, 멜라닌 생성을 억제해 미백에도 도움을 준다는데 ‘동안 종결자’ 탤런트 유경아의 일상을 들여다본다. 주부 축구동호회 체험단, 젊은 언니로 거듭나기 프로젝트! 경기도 구리시의 한 여성 축구 동호회를 찾은 닥터 지바고 제작진. 축구에 대한 열정으로 필드를 가르는 멋진 주부들이지만, 봄볕 자외선 속에서 계속된 훈련으로 눈에 띄게 주름이 늘고 있다는데. 딱 보기에도 탄력 없는 체험단의 피부 상태! 그녀들의 피부 상태를 자세히 점검한 결과, 놀랍게도 체험단 5인 전원의 피부 나이는 실제 나이보다 많게 나왔고, 심지어 한 체험자는 20살이나 높은 피부 나이를 기록했다. 이대로는 안 된다! 주치의의 처방전대로 일주일 동안 젊은 언니로 거듭나기 프로젝트에 나섰는데~ 설탕 줄이기, 자주 웃고 페이스 요가 하기, ‘허니부시’ 섭취하기. 이 세 가지를 실천하기로 한 체험단. 과연 일주일 후 이들에게는 어떤 변화가 있을까? 그녀들의 탱탱한 피부 되돌리기 프로젝트가 공개된다! 오는 4월 23일 월요일, 오후 8시 20분! 닥터 지. 바. 고를 통해 확인하세요!