오늘의 건강

초겨울이 되면 중장년층을 공포로 몰아넣는 질병 바로 '뇌졸중'입니다. 국내에서는 단일 질환으로는 사망률 1위를 기록하고 있고, 세계적으로 6초에 한명씩 사망에 이르게 한다는 뇌졸중. 시청자 사연과 함께 뇌졸중이 초겨울에 더 위험한 이유와 그 예방법에 대해 알아봅니다. 뇌졸중은 뇌로 향하는 혈액 흐름이 원활하지 못해 생기는 병으로 60세 이상 사망원인의 3분의 1을 차지할 정도 발병률이 높습니다. 특히 고혈압이 가장 큰 원인으로 찬바람이 부는 요즘과 같은 날씨에는 혈관이 쉽게 수축되고 혈압조절 능력이 떨어져 뇌졸중 위험이 더욱 커질 수밖에 없습니다. 이미 쓰러지면 늦었다고 말하는 '뇌졸중', 매일매일 실천할 수 있는 예방법은 없을까요? 과격한 운동은 오히려 고혈압을 유발하고 악화시킬 수 있기 때문에 가벼운 지압을 통해 혈액순환을 도와주는 게 좋습니다. 그럼 지금부터 매일매일 실천할 수 있는 뇌

은행은 폐와 위의 탁한 기를 맑게 하고 숨찬 것과 기침을 멎게 한다. -동의보감- 은행이 기관지에 좋다는 건 많은 분들이 알고 계시죠. 그런데 이 은행을 잘못 먹으면 약이 아니라 오히려 우리 몸에 독이 된다고 하는데요. OX 퀴즈입니다. '은행은 가열해 익혀먹으면 독성이 사라져 안전하다?' O, X 정답은 무엇일까요? 정답은 X입니다. 은행에는 시안배당체와 메칠피리독신이라는 독성물질이 들어 있는데 이중 메칠피리독신은 가열해도 독성이 사라지지 않습니다. 때문에 가열한 은행일지라도 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 의식 잃거나 발작까지 일으킬 수 있다고 하니 하루 권장 섭취량을 꼭 지켜서 드셔야 합니다. 그렇다면 하루에 얼마나, 어떻게 먹어야 독이 아닌 약이 되는 걸까요? 식품의약품안전처에서 권장하는 은행의 적정 섭취량은 '성인은 하루 10알, 어린이는 2~3알'입니다.

노인성 폐렴의 습격! 65세 이상 치사율 93% 감기와 비슷한 증상 때문에 큰 병이 아니겠거니 하며 치료시기를 놓치기 쉬운 질병인 폐렴! 이 폐렴은 침습성 폐렴구균 감염증으로 인해 생기는 질병인데요. 65세 이상 고령층에게 특히 취약한데다 치사율도 굉장히 높은 아주 무서운 병입니다. 그럼 여기서 OX퀴즈 나갑니다. 폐렴은 백신을 통해 예방이 가능하다. O, X 정답은 무엇일까요? 네, 정답은 O입니다. 폐렴은 백신을 통해 예방이 가능한 질병입니다. 문제는 효과적인 백신 있음에도 불구하고 성인층의 접종률이 겨우 3.4% 밖에 되지 않는다고 합니다. 문제는 아직도 많은 분들이 폐렴백신의 존재나 중요성을 인식하지 못하고 있다는 건데요. 그런데, 왜 유독 노인에게 폐렴이 더 치명적인 걸까요? 그 이유는 바로 조기발견이 쉽지 않기 때문입니다.

갑자기 시야가 흐릿해지는 증상! 단순한 시력저하의 문제가 아니라 중대 질병의 신호일 수 있다는데요. OX퀴즈입니다. 시야가 흐릿해지면 당뇨병을 의심해봐야 한다. O, X 정답은 무엇일까요? 네, 정답은 O입니다. 중년층에 접어든 분들은 갑자기 시야가 흐릿해지는 증상을 겪고도 그저 노안이 왔겠거니 생각하며 특별한 진료 없이 지나치는 경우가 많은데요. 갑자기 시야가 흐릿해진다면 당뇨의 합병증인 당뇨망막병증을 의심해봐야 합니다. 왼쪽은 정상인의 눈으로 본 모습이고요. 오른쪽은 당뇨망막병증 환자가 바라본 모습입니다. 눈앞에 거뭇거뭇한 반점들이 보이고 사물이 얼룩얼룩해 보이는 증상을 확인할 수 있습니다. 당뇨는 비만의 합병증으로 알려져 있기도 하지만, 당뇨가 시작될 때는 급격한 체중 감소를 일으키기도 합니다.

욱신욱신~ 밤잠 설치게 만드는 어깨통증 때문에 '나도 혹시 오십견이 아닌가' 걱정 하시는 분들 많이 계시죠? 그래서 오늘은 오십견에 관한 진실과 오해를 짚어보도록 하겠습니다. 먼저, 중년에 갑자기 시작된 어깨 통증, 대부분 오십견이다! 진실일까요? 네, 정답은 X 입니다. 오십견이라는 말을 한자어로 풀어보면 말 그대로 '50세 어깨'인데요. 다시 말해 ‘오십견’은 정식 병명이 아닌데다, 실제로 자신의 증상을 오십견으로 알고 물리치료만 받다가 차도가 없어 정형외과를 찾는 환자들 중 상당수가 어깨 관절 질환인 회전근개 파열로 진단된다고 합니다. 그럼 두 번째, 특별히 다친 적이 없는데 어깨가 아프고 운동조차 힘들다면 오십견이다? 진실일까요? 네, O입니다. 오십견은 별다른 외상없이 어깨관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기고, 유착돼 잘 움직여지지 않을 뿐더러

평소에 익숙하게 하던 일들에서 엉뚱한 실수나 혼란이 올 경우, 치매를 의심해 봐야 한다고 합니다. 실제로 통계를 보면 대한민국 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매이고, 85세 이상에서는 2명 중 1명이 치매를 앓고 있다고 합니다. 그야말로 대한민국이 '치매앓이'를 하고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 평소 우리는 기억력 감퇴로 불편을 겪는 경우, 흔히 건망증을 의심하게 되죠. 그렇다면 건망증과 치매는 어떤 차이가 있는지부터 알아볼까요? 건망증은 노화나 스트레스로 인한 기억장애 현상을 말하는데요. 건망증은 자신의 기억력 상실을 스스로 인식하지만 치매의 경우 기억력 감퇴를 인식하지 못한다는 큰 차이가 있습니다. 또 치매의 경우 정보 저장 단계에 문제가 생기는 질병이기 때문에 오래전 일은 잘 기억하기도 하지만 조금 전이나 바로 어제 있었던 일은 기억하지 못한다고 합니다.