Esta clase introductoria de yoga terapéutico te enseña técnicas esenciales para mejorar la flexibilidad y aumentar la movilidad. Diseñada para todos los niveles, promueve un bienestar integral desde la primera sesión.

Alivia la tensión en tu espalda alta con esta clase de Hatha Yoga Terapéutico. Mediante posturas y estiramientos específicos, reduce el estrés y mejora tu postura. Perfecta para todos los niveles, ayuda a liberar la rigidez acumulada.

Enfócate en fortalecer y proteger tu zona lumbar con este flujo de Hatha Yoga Terapéutico. A través de la respiración consciente y posturas específicas, aliviaremos el dolor y mejoraremos la estabilidad y flexibilidad de tu espalda baja.

Descubre los beneficios de unas articulaciones ágiles con Hatha Yoga Terapéutico. Comenzamos en pie, moviendo el cuello y equilibrándonos, luego pasamos a la esterilla. La flexibilidad aumenta y la rigidez disminuye, aliviando el dolor articular.

Libera tu movimiento con esta sesión de Hatha Yoga Terapéutico. Posturas suaves y precisas promueven una movilidad óptima en todo el cuerpo, eliminando restricciones.