2016 års Reebook CrossFit Games var en var ett hårt femdagars-test med 15 moment för att finna jordens mest vältränade man och kvinna. "Mest Vältränad på jorden: Ett årtionde av träning" följer topatleterna som kvalificerade och tävlade och ger en inblick i vad som krävs för att bli en av de bästa atleterna i världen, både vad gäller träning och i tävling. CrossFit Games utmanade de tävlande att utföra intensiva fysiska aktiviteter, men ibland är den svåraste utmaningen det mentala. Ofta får atleter veta detaljerna kring tävlingen bara minuter före start, och alla hanterar pressen olika. Vilka av dessa vildsinta tävlande kommer att ta sig till toppen och få titeln Jordens mest Vältränade?